BAJA1000実況中継 その後


06BAJA500 06BAJA1000 07BAJA500(ソロ) 09BAJA500(ソロ)に参戦。すべて完走。うちクラス優勝1回。今はバイク休止中。
by kenoi0225
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ジム入会のキッカケ

10月1日からジムを再開しましたが、上さんも同時に会員になりました。
上さんはジムの会員になったのは初めてとの事。エアロビのインストラクターをやってたくせに。

夏に千葉龍宮城の温泉に泊まり、プールで泳いでから、上さんはムショウに泳ぎたくなった様だった。
その後、近所の伊藤学園のプールに行ったりしていましたが、夏休みが終わり一般開放している時間の減少とともに、泳ぐ機会が減った。

サンヨーのGOPANを手に入れ、お米のパン(実際には玄米)を食べ2kgふとったらしい。
食べる量は、普段と変わらないので、マーガリンが原因と言うが。
その2kgがなかなか落ちないとの事。近所を散歩したりしたが、楽しくないとの事で続かない。
現状44kgで42kgにしたいとか。私としては見た目変わらないが、本人はかなり気にしているみたい。


私もふとる事には、注意しているが、飲み会や旅行なんかは平気で暴飲暴食する。
しかし、その後はケアして戻すので体型を維持している。
体重は変わらなくても筋肉量や脂肪の割合が変わるのはやはり問題。
今回、ジムで測定して筋肉量が3kg減って脂肪が3.9kg増えたのは想像はしていたがショックでした。
今は徹底して食事管理をしてます。筋肉はすぐには増えませんが、脂肪は運動で取れるのでまずしぼろうと思います。とりあえず結果が見えるまでお酒は厳禁です。
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by kenoi0225 | 2011-10-07 12:30 | 雑談
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